11月21日上午，修水县太阳升镇社会救助服务项目在太阳升市民广场开展老年人防跌倒健康科普宣讲活动。

在现场，社工和志愿者向老年人们发放预防跌倒知识宣传单，并用通俗易懂的话语为老人们讲解防跌倒健康知识。首先社工从“什么是跌倒”“跌倒的后果”“为什么会发生跌倒”“最容易发生跌倒的时间和地点”“怎样预防跌倒”这几点讲起，结合真实案例，向老人们讲解了跌倒的危害以及跌倒在老年人中的普遍性。最后社工又向老年人们介绍了一系列实用的预防措施。一要均衡饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物，增强身体抵抗力；二要适当进行体育锻炼，如太极拳、散步等，提高肌肉力量和平衡能力。三要改善家居环境，如合理摆放桌椅、安装扶手、保持地面干燥等，以减少跌倒的风险。四要穿着舒适的衣服和鞋子，避免鞋子过大或裤子过长。五要保持良好的心态，定期体检，积极治疗身体疾病，保持愉悦的心情。

活动现场气氛热烈，老人们听得聚精会神，纷纷表示：“社工老师讲得很好很实用，让我们学到了很多新知识、新经验，以后在家我们知道了怎样预防意外跌倒事件的发生，学会保护自己的身心健康。你们是真心为我们老年人的健康考虑的，让我们感受到了社会的关爱与重视。”

下一步，修水县（太阳升镇）社会救助服务项目将继续关注老年群体的健康需求，将不断丰富宣传内容，创新活动形式，用专业和关爱，为老年朋友们的幸福生活保驾护航。（供稿：时小云 审核：王贤栋）

来源：太阳升镇人民政府

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