女人天生是吃货，大部分的女人看到美食就是会嘴馋的，但是近些年来，我们社会中刮起了一阵减肥风潮，越来越多的女人开始走上了减肥之路。但女人往往因为管不住嘴而最终失败，其实减肥是一件容易的事情，很多女人怕胖戒掉零食，殊不知有一些零食是有助于减肥的，多吃反而是有好处的。4种零食是天然“减肥片”，女人没事多吃点，轻松瘦回“A4腰”。

1、黑巧克力

巧克力，对于减肥的人来说，肯定是严格拒绝的，因为在所有的印象里，黑巧克力是高热量食物的代表，减肥期间是万万不能碰的。但是，实际上巧克力的种类非常多，并不是所有的巧克力都是高热量，其中黑巧克力就更为特殊了，它不仅热量低，而且还具有燃脂减肥的效果。当然，黑巧克力的口感也与普通巧克力不一样，它的味道会更苦涩一点，很多人接受不了，但是苦过之后会有回甘，所以在减肥期间用来解馋，当成减肥零食来吃是非常不错的。

2、蓝莓干

蓝莓是一种水果，但近些年来从欧美国家传到中国后就大火，尤其是制作成果干之后，更受到追捧，很多女人都会食用一些蓝莓干来养生。蓝莓干营养丰富，含有大量的维生素和膳食纤维，女人常吃可以给身体补充能量。同时，蓝莓中又含有一种酶类物质，这种物质是能够消除女人体内的脂肪的，能够让身体里的脂肪尽快地得到分解和消耗，也就是说具有加速新陈代谢的作用，以此来达到减肥的效果。

3、香蕉奶昔

香蕉本身就是一种非常健康的水果，对肠胃是很有益的，具有润肠通便的效果，而女人若是平日里贪嘴，想吃一些小零食，或者想喝奶茶，不妨可以自己在家里制作香蕉奶昔，香甜美味，口感顺滑，营养也更高，常喝可以帮助女人美容养颜，起到刮油去脂，减肥瘦身的效果。

4、苹果

苹果是公认的减肥水果，很多女人在减肥时都喜欢用苹果来代餐，不过苹果确实具有很明显的减肥特点，它低脂肪、低热量，高纤维，所以对于减肥很有帮助，能够锻炼肠胃，可以促进身体的毒素排出，加上苹果的维生素高，所以常吃还可以美容养颜，因此女人多吃一些苹果，变美又变瘦。

以上这4种零食，女人在减肥期间不如多吃一些吧，别光为了减肥饿了自己，快快乐乐减肥才是最好的。